Hola gentecilla... Aquí os vamos a dar unos consejios para adelgazar de una manera sana, y poder quitarte sin problema esos quilitos que llevas tiempo intentandote quitar...
Lo primero que debes hacer, es dejar atras al "picoteo", ya no puedes seguir picoteando alguna que otra cosa entre horas. Sobre todo, que no se te olvide cumplir TODAS Y CADA UNA de las comidas del día; desayuno, comida,, merienda, cena, y algo de media mañana. Y, si por casualidad te entrara el gusanillo, puedes optar por frutos secos o una mandarina. También debes dejar atrás los fritos, y apostar por poca sal y platos al horno o a la plancha. ¡Están sabrosísimos! Come cada día a la misma hora, mastica muy bien las comidas y bebe muchisima agua.
Estamos seguras de que te irá genial esta dieta!
un beso gente:)
